علاج رائحة الفم الكريهة خلال الصيام | Learn Pharmacy At Home
تأثير الأشكال الصيدلانية على الصيام
ملخص تأثير الأشكال الصيدلانية على الصيام
مايو 6, 2019
تعلّم الصيدلية باستمتاع ... ألغاز صيدلانية -2
تعلّم الصيدلة باستمتاع … ألغاز صيدلانية -2
مايو 13, 2019

علاج رائحة الفم الكريهة خلال الصيام

علاج رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام

د /أحمد الجويلي

كثيرُ من الناس ما يعانون من رائحة كريهة في الفم (أو Halitosis) – خصوصاً في شهر رمضان – نتيجة الامتناع عن الشراب لساعات طويلة خلال النهار ، والإكثار من الطعام الدسم أثناء الليل … وهنا نلخص أهم الأسباب لهذه الظاهرة والتي تعتبر حالة شائعة جداً كـ OTC Cases ، حيث يتعرض لها الصيادلة بكثرة في الـ Community Pharmacy

 حارب الجفاف : جفاف الفم أو Xerostomia هو أهم سبب لرائحة الفم الكريهة خلال فترة الصيام .. والتي لا يمكن مواجهتها بشرب الماء أثناء النهار، أتى مضو حغ لبّانة ، ولكننا نستطيع أن نتغلب عليها بالتروية الصحيحة للجسم خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور .. وذلك بتوزيع كمية المياه المطلوبة للجسم (3 لتر) على مدار فترة الليل ، وليس بــــ تجميع أكبر قدر ممكن منها في آخر 10 دقائق – قبل أذان الفجر- !! .. لأنَّ الشرب المفاجئ بكميات كبيرة قبل الفجر يحعل الكليتين تعملان بأقصى طاقتهما للتخلص من كمية المياه الزائدة في الجسم في هذا الوقت ، ومن ثم ترحع تشعر بالعطش مرة أخرى وبشكل أسرع خلال النهار .!!!

.
اغسل أسنانك جيداً قبل الفجر (أو حتى أثناء الصيام) : فـــــ تراكم بقايا الأكل بين الأسنان والضروس يجعلها عرضةً للتعفّن .. وهذا من أهم عوامل تصاعد الروائح الكريهة من الفم لذلك يجب أن تتخلص منها ، ولو تستطيع استخدام خيط تنظيف الأسنان ، فهذا أفضل …
والفيديو التالي يوضح الطريقة الصحيحة والسليمة لتنظيف الأسنان 

تجنّب حموضة المعدة :  الارتجاع المريئي GERD من أشهر الأسباب (غير الفموية) لرائحة الفم الكريهة ،– ويعتبر GERD حالة شائعة OTC Case – وهذا ممكن يزيد في شهر رمضان عند تناول الأطعمة الحامية على المعدة حيث تتطلب إفراز كميات عالية من الحامض المعدي HCl ..  ولو كنت من مرضى الارتجاع المريئي ستجد أنَّ حمض المعدة قد ارتفع إلى الأعلى ووصل إلى الفم – أثناء النوم – وستشعر برائحة الفم الكريهة !!!
لذلك عند صرف الدواء لمريض الارتجاع المريئي ، فـ لازم تنصحه بأن يبقى جالساً بزاوية 90 درجة بعد تناول الوجبة الرئيسية …. وقد تمَّ تفصيل هذا الموضوع وشرح كافة الأدوية المستخدمة بالعلاج ، وتأثيرات الارتجاع المريئي ليس على المعدة والفم فقط ، بل كذلك على الأسنان والجيوب الأنفية والحنجرة والأذن في OTC Level One الخاص بـ باقة Learn Pharmacy At Home.علاج الأرق وقلة النوم تنويم إيحائي Hypno-G
.من أهم الأسباب كذلك للارتجاع المريئي وحموضة المعدة باستمرار , هو التعرض لـ negative stress بشكل متكرر .. و بتقدر تتغلب على هذه المشكلة من خلال المتابعة على الموقع  جلسة استرخاء وتنويم إيحائي ” hypnosis ” مع د/ أحمد الجويلي (1) و جلسة استرخاء وتنويم إيحائي ” hypnosis “ مع د/ أحمد الجويلي (2)
وتستطيع مشاهدة شرح كامل عن موضوع الارتجاع المريئي ومشاكل المعدة من خلال :   مشاكل المعدة المختلفة و OTC Cases – GIT

احتقان الجيوب الأنفية : الجيوب الأنفية (Paranasal Sinuses) عندما يحدث لها انسداد وتحتقن ، ويتجمّع بها سائل متراكم له طعم ورائحة سيئتين .. وهذا يسهل التغلب عليه في الحالات – قصيرة المدى – باستخدام مضاد مناسب للحساسية ، مع الاستنثار بمحلول ملحي دافي (مـاء وملح)  مرتين يومياً أو أكثر .. وتستطيع متابعة الفيديو التالي الذي يشرح طريقة تحضير المحلول الملحي

طبعاُ لا تنسَِ نصح المريض بالابتعاد عن المهيجات كـ الغبار ، والتدخين ، والبخور وغيرها
.
ابتعد عن المأكولات المحتوية على الكبريت وقت السحور : والتي من أشهرها : البيض والقرنبيط والكرنب والبروكلي ، والثوم  … وتقدر تستبدلها بـ مأكولات مثل الزبادي ، الخيار والخميرة ، حيث هذه المأكولات غنية بـ البكتيريا النافعة – normal flora – والتي تساعد على هضم الطعام ،،،، فتقلل من رائحة الفم الكريهة.
باقة Learn Pharmacy At Home

موضوع رائحة الفم الكريهة Halitosis أو Bad Breath قد يكون بسبب مشاكل أكبر ، وممكن تكون أسبابه مختلفة و أوسع (دوائي / نفسي / غذائي / مرضي .. إلخ)  وقد تم شرحه بشكل تفصيلي في محاضرة كاملة في OTC Level Two الخاصة بـ باقة Learn Pharmacy At Home

إقرأ أيضاً

كيف تستعد صحياً لشهر رمضان ” نصائح صيدلانية رمضانية ” 

ملخص تأثير الأشكال الصيدلانية على الصيام

شاهد أيضاً

رسائل صيدلانية يومية – تأخير الدورة الشهرية

رسائل صيدلانية يومية – 5 أمراض تتعارض مع طول الوقوف

التعليقات
المشاركةعلى مواقع التواصل الاجتماعى