جلسة استرخاء وتنويم إيحائي ” hypnosis “ مع د/ أحمد الجويلي (1)

في هذا التسجيل الصوتي يُقدم د. أحمد الجويلي جلسة استرخاء وتنويم بالإيحاء الذاتي ، حيث تعتبر من أهم علاجات الأرق وقلة النوم مع أو بدون استخدام الأدوية المساعدة على النوم

تقوم فكرة التنويم الإيحائي ” hypnosis or hypnothearapy“ الذي يعتبر من اهم الوسائل المستخدمة في علم النفس على كون الجسم في حالة هادئة ومسترخية ، يستقبل فيها العقل الباطني الإيحاءات ويستجيب لها … وتكون الاستفادة الحقيقية للعلاج عندما يكون الذهن في حالة من التركيز والإسترخاء العالي ليأخذ مفعوله بشكل أسلم أوسع .